Activiteiten

Er zit altijd wel iets voor u bij, of u wel of niet sportief bent aangelegd maakt niet uit. Van langzame bewegingen bij b.v. Taiji of Qigong tot de wat meer intensieve sporten zoals Badminton of Dynamic Tennis.
Onderstaand een korte beschrijving van al onze activiteiten. Door bij een activiteit op “lees meer” te klikken leest u mee rover deze activiteit.
Heeft u een activiteit gezien die u interesseert, kijk dan op het weekprogramma voor de juiste dag en tijd en kom het eens uitproberen. U bent van harte welkom.

Badminton

Een prima training van uw reactievermogen, uithoudingsvermogen, lenigheid en snelheid.
Lees meer »

Bewegen op Muziek

Verbeter je conditie, coördinatie en spieren door beweging op muziek.
Lees meer »

Conditie Verbetering

Onder deskundige begeleiding wordt er gewerkt aan verbetering van de algehele conditie.
Lees meer »

Dynamic Tennis

Een razend snel spelletje, U werkt aan uw conditie zonder dat u het doorheeft.
Lees meer »

Hart in Beweging

Voor (ex-) hartpatiënten in samenwerking met de Landelijke Stichting Hartin in Beweging.
Lees meer »

Qigong

De Qigong-beoefening versterkt de gezondheid door het toepassen van Taiji-principes.
Lees meer »

Salsa

U leert de basispassen van de Salsa, U kunt zonder partner deelnemen.
Lees meer »

Sport en Bewegen

Werk onder deskundige begeleiding aan spierversteviging en uithoudingsvermogen.
Lees meer »

Sport en Spel

Onder deskundige leiding wordt op een verantwoorde manier oefeningen en een spel gedaan.
Lees meer »

Taiji

Deze lessen bestaan uit voorbereide oefeningen en Taiji-vormbeoefening.
Lees meer »

Volleybal

Deze leuke attractieve teamsport is zeker ook geschikt voor de ouder wordende man of vrouw.
Lees meer »

Wandelen

Wandelen kan men het hele jaar door doen en ieder seizoen heeft zo zijn bekoringen.
Lees meer »

Pilates (nieuw)

Er wordt gefocust op een betere houding.

Lees meer »

Yoga

Deze vorm van yoga richt zich op lichaamshouding, adem, ontspanning en geestelijke rust.
Lees meer »

Zumba ©

De naam komt uit het Colombiaans en betekent zoveel als snel bewegen en lol hebben.
Lees meer »